Hypnose & PNL
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de relaxation profonde qui génère un sentiment de bien-être. C’est un état où l’on peut être à la fois ici et ailleurs, un peu comme lorsqu'on est captivé par un film ou un spectacle et qu'on oublie temporairement son environnement.
Nous expérimentons cet état plusieurs fois au cours de la journée, sans même en avoir conscience. Par exemple, lorsque nous observons un paysage ou nous plongeons dans une activité, nous nous laissons parfois emporter par le moment, oubliant notre environnement immédiat.
La pratique de l'hypnose consiste à amplifier cet état, en nous permettant de nous y plonger plus profondément.
Contrairement à l'idée reçue, sous hypnose, nous ne dormons pas. C'est un état de grande vigilance et de disponibilité, où l’esprit reste lucide et actif.
Le rôle du praticien est d’accompagner la personne dans cet état particulier et naturel, afin de faciliter l'activation des processus internes nécessaires au changement.
Lors d’une séance d’hypnose, le sujet est guidé par son imagination, car cet état favorise une activation plus intense de celle-ci. Cela permet de changer de perspective, de dépasser les blocages, de surmonter les peurs et d’avancer.
L’hypnose se situe à la croisée de la psychologie et des neurosciences. C’est à la fois une technique et un art qui révèle le potentiel fascinant du cerveau humain, tout en offrant une porte d’accès à l'inconscient, capable d'engendrer des changements profonds.
Lors d’une séance, rien n’est imposé. Vous restez le maître de ce voyage intérieur, où chaque étape vous appartient.
Comme le disait Milton Erickson : "L’hypnose n'atteint vraiment son objectif que lorsqu’elle mène à un changement qui vient du patient lui-même."
A qui s'adresse l'hypnose ?
L'hypnose s'adresse à toute personne désireuse de mieux gérer certains aspects de sa vie ou de son bien-être. En accédant à ses ressources inconscientes, les changements sont beaucoup faciles à mettre en place.
Elle convient aux adultes, enfants & adolescents.
Je vous accompagne pour :
Gérer le stress et l'anxiété
Vous libérer de vos dépendances
Redevenir non-fumeur, arrêt tabac
Apaiser vos troubles psychosomatiques
Vous débarrasser de vos peurs et blocages
Gérer vos troubles alimentaires
Retrouver confiance et estime
Soulager des douleurs
Retrouver le sommeil
Apaiser vos émotions inconfortables
Apaiser vos traumatismes & blessures
Améliorer votre concentration, optimiser vos apprentissages
Développer vos performances, préparer et vous armer pour vos examens
Votre (hyper)sensibilité
Vos difficultés de vie
Une hypnose douce (visualisations) spécifiquement adaptée pour les enfants